Search

Cod la aburi cu legume




Cod la aburi cu legume


Ingrediente:

o porție file de cod

buchețele de brocoli

buchețele de conopidă

fasole verde

1 linguriță zeamă de lămâie

ulei de măsline

usturoi

ierburi aromatice


Mod de preparare:


Se condimentează peștele cu sare, piper și, opțional, usturoi. Legumele se gătesc la abur, iar peștele se prepară într-o tigaie cu puțin ulei de măsline, pe ambele părți. Pesștele și legumele se așează pe o farfurie, se adaugă puțin ulei de măsline peste legume, zeamă de lămâie și ierburi sau alte condimente după preferință.

Rețeta este potrivită pentru prânz sau cină.

0 views

Follow :

© 2020 by cabinet-nutritie.eu